Por: Dra. Bonnie E. Vázquez Suriel
Coordinadora de Salud Mental / Psicóloga Clínica, SIM

A diario experimentamos múltiples emociones, una de las que más interfiere en nuestro bienestar emocional, es la ansiedad.  La salud emocional es parte fundamental para el disfrute de nuestra vida. Entonces, ¿tenemos que eliminar la ansiedad de nuestra vida? . Quizás la respuesta podría sorprendernos.

La ansiedad existe desde nuestra biología por nuestra condición humana, por situaciones fuera de nuestro alcance y de nuestra sociedad. Por esto es necesario estar preparados para saber que hacer cuando aparecen los síntomas y poder manejarla; porque, aunque sea molesta, incómoda, amenazante o paralizadora, estará con nosotros a lo largo de nuestra vida y en muchos momentos de un modo ineludible. Por lo tanto, la respuesta es: no, no se puede erradicar, pero, sí se puede combatir la ansiedad.