Bienvenidos a Salud Integral en la Montaña


  Contáctanos Hoy : (787) 869-5900 |

Hombres, ¡Está IN Cuidarse!

Junio es el Mes de la Salud del Hombre y es una excelente oportunidad para preguntarte: ¿cuántas veces has pospuesto una visita a tu médico? ¿cuántas veces has pausado el cuidado de tu salud por atender otras áreas de tu vida? Si bien no hay duda de que nuestro diario vivir puede estar lleno de responsabilidades, la salud es impostergable porque es la raíz de la vida misma y el bienestar.

Según datos del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los hombres tienen más probabilidad de retrasar sus chequeos médicos habituales y la atención médica, lo que a su vez aumenta sus riesgos a la salud como lo son la presión arterial y colesterol elevados, diabetes, enfermedades cardíacas y cerebrovasculares, entre otros.

Sin embargo, ¡retomar el control de tu salud es posible! Te diremos cómo:

  • Comienza por agendar la cita de rutina con tu médico en SIM y consúltale sobre las pruebas de detección y exámenes importantes según tu edad, historial familiar y riesgo personal.
  • Mantente al día con los tratamientos, vacunas y medicamentos según los recomiende tu médico.
  • Opta por alimentos bajos en azúcar, sodio y grasas.
  • Establece una rutina de ejercicios para mantener una vida activa y un peso saludable.
  • Evita el tabaco y limita el consumo de alcohol.
  • Duerme lo suficiente, la mayoría de los adultos necesita de 7 a 9 horas de sueño por noche.

Estas recomendaciones te ayudarán a reducir ciertos riesgos de salud y prevenir complicaciones graves a largo plazo.

Ahora bien, ¿cuáles son esas pruebas de detección o exámenes importantes para la salud masculina por edad? Las detallamos a continuación:

HOMBRES DE 18 A 39 AÑOS
PRUEBAS DE DETECCIÓN EXÁMENES
  • Presión arterial
  • Colesterol
  • Diabetes
  • Enfermedades infecciosas (Hepatitis C, VIH, entre otras)
  • Cernimiento de tiroides
  • Índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés)
  • Físico
  • Dental
  • Oftalmológico
  • Testicular
  • Autoexamen de la piel

 

HOMBRES DE 40 A 64 AÑOS

PRUEBAS DE DETECCIÓN

EXÁMENES

  • Presión arterial
  • Colesterol
  • Diabetes
  • Enfermedades infecciosas (Hepatitis C, VIH, entre otras)
  • Cernimiento de tiroides
  • Índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés)
  • Osteoporosis
  • Cáncer de próstata, pulmón y colorrectal
  • Físico
  • Dental
  • Oftalmológico
  • Piel
  • Testicular
  • Urológico-próstata
  • Gastroenterológico-colon

 

Habla con tu médico sobre tu historial familiar y riesgo personal, ya que podrías necesitar pruebas y exámenes adicionales o comenzar a una edad más temprana. Un cernimiento de salud a tiempo puede salvar vidas. Muchas condiciones de salud en etapas tempranas y más tratables pueden no presentar síntomas, por lo que una prueba pudiera ser la única herramienta para conocer con certeza si tu salud está en control o necesitas tratamiento para manejar determinada enfermedad.

Recuerda que “Está IN Cuidarse”. En SIM, contamos con un excelente equipo de profesionales en salud listos para brindarte el cuidado que mereces. Llámanos hoy y agenda tu cita al 787-869-5900.